La carrera más grande del país (+40.000 corredores, 60+ países), con sello Platinum de World Athletics, a 2.600 m de altitud.
Guía completa: Cómo entrenar para la Media Maratón de Bogotá
Cómo entrenar para la Media Maratón de Bogotá
La Media Maratón de Bogotá (mmB) es la carrera más grande del país: 21K y 10K en julio, con más de 40.000 corredores. Su mayor reto es la altura: correr a 2.600 m obliga a ajustar el ritmo y la estrategia de esfuerzo porque hay menos oxígeno disponible. Un plan genérico no basta.
En TSB planificamos con estructura, balance y ciencia: zonas de entrenamiento ajustadas a la altura, trabajo de running específico y fuerza para sostener la técnica en los 21K, con ajustes según cómo evolucionas.
Entrena con nosotros para esta carrera — plan personalizado con estructura, balance y ciencia. Ver planes de entrenamiento.